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生活建议：健康、环保、省钱 1. 保持健康饮食习惯： 多吃水果和蔬菜： 每天摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，以确保摄取各种维生素和矿物质。 控制饮食量： 使用小碟子和小碗控制饮食量，避免过量摄入导致肥胖和其他健康问题。 适度饮水： 每天喝足够的水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢和身体排毒。 2. 环保日常行为： 减少塑料使用： 使用可重复使用的水瓶、购物袋，避免使用一次性塑料制品。 节约能源： 关灯离开房间、减少空调使用、最大限度利用自然光和自然风。 垃圾分类： 将可回收物品、有毒物质和厨余垃圾分开，促进循环...