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健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 健康饮食是维持身体健康的重要因素。以下是一些实用的建议： 选择新鲜食材：优先选择当季水果和蔬菜，减少加工食品的摄入。 规划每周餐单：提前制定餐单，可以避免冲动消费，并确保营养均衡。 增加植物性饮食：每天尝试至少有一餐是基于植物的，比如豆类、全谷物和坚果。 保持适量饮水：每天饮用足够的水（约2升），避免饮用含糖饮料。 保护环境从日常小事做起，以下是一些可行的环保建议...